 Кожа лица нуждается в достаточном количестве воды в организме, как
ничто другое, чтобы выглядеть цветущей и здоровой. К сожалению, условия
окружающие среды в наше время способствуют только лишь обезвоживанию.
Центральное отопление, кондиционирование помещение, загорание,
путешествия на самолете, курение, злоупотребление алкоголем и
постоянные диеты - вот основополагающие причины обезвоживания организма
и как следствие - появление морщин.
Солнце.
Проблема - Теплые солнечные лучи значительно увеличивают процент
испарения с поверхности кожи. К тому же, лучи провоцируют выработку
свободных радикалов; разрушающих молекул кислорода, ускоряющих процессы
старения кожи.
Решение - Если у вас сухая или нормальная кожа, т овам стоит
поискать себе место в тени. Если вы не можете избежать контакта с
солнцем, используйте крем, насыщенный витаминами A, C и Е. И, конечно,
крема с SPF. Также прекрасно подойдет крем с маслом жожоба.
Курение.
Проблема - курение считается вторым фактором появления морщин
после солнца. Курение истончает кожу на 40 процентов, поэтому вода
испаряется намного быстрее. Последующий вред наносят химические
вещества, содержащиеся в сигаретах. Сигаретный дым разрушает витамин С,
необходимый для выработки каллогена. Курение может накинуть вашей коже
лет 15.
Решение - Если вы не можете бросить курить, перечитайте строки выше еще раз.
Центральное отопление и кондиционирование помещений.
Проблема - И то, и то делает воздух суше.
Решение - Обязательно дома регулируйте температуру приборов,
также можно поставить таз с водой около них. Чтобы повысить уровень
влажности в помещении.
Употребление алкоголя.
Проблема - Алкоголь сушит кожу лица, при этом являясь еще и
мочегонным средством, так что процесс обезвоживания значительно
ускоряется. Алкоголь очень старит кожу за счет разрушения содержащегося
в организме витамина С и кислорода.
Решение - Сведите к минимуму количество употребляемого вами алкоголя.
Диеты.
Проблема - Самая распространенная ошибка во время соблюдения
диеты - отказ от пищи, содержащей хоть какие-то жиры, в то время как
коже просто необходимы жирные кислоты для того, чтобы оставаться мягкой
и эластичной. Так что задумайтесь, прежде чем сесть на диету - хотите
ли вы, чтобы ваша кожа выглядела старше?
Решение - Если все же вы решили соблюдать диету, делайте это разумно - не исключайте из своего рациона орехи и жирную рыбу.
Путешествия на самолете.
Проблема - Рециркуляция воздуха в закрытых кабинах делает его
слишком сухим - может быть всего лишь 2 процента влажности. Даже очень
короткий полет может значительно иссушить кожу.
Решение - Выпейте воды до, во время и после полета. Но не
употребляйте алкоголь! Во время длительного полета сбрызгивайте кожу
водичкой каждый час.
источник: www.womenfitness.net
|
